PISARNIŠKA JOGA | NINA TREBEC | JOGA SMEHA
16799
page,page-id-16799,page-template-default,ajax_updown_fade,page_not_loaded,,,qode-theme-ver-4.2,wpb-js-composer js-comp-ver-4.3.2,vc_responsive

JOGA SMEHA

ZAKAJ BI BILI RESNI, ČE SMO LAHKO HECNI?

 

Joga smeha je zabavna in sproščujoča vadba, s katero:

  • izboljšujemo cirkulacijo krvi po telesu,
  • masiramo organe in pospešujemo prebavo,
  • v organizem vnesemo več kisika, zato se počutimo osvežene in polne energije,
  • vzpostavljamo bolj pristno komunikacijo in odnose,
  • spodbujamo delovanje desne možganske poloble,
  • se družimo na zabaven in zdrav način.

 

Joga smeha se kot vadba lahko izvede v različne namene:

  • kot sprostitvena vadba v prostem času,
  • terapevtsko (v domovih starejših občanov, bolnicah,…),
  • kot team-building dogodek na vašem podjetju.

 

Vadba je sestavljena iz zabavnih in preprostih vaj, ki nas pripravijo do smeha. Med smejalnimi vajami naredimo tudi dihalne vaje. Na koncu sledi vodena sprostitev.

Vadba ponavadi traja eno uro, v večjem zaprtem prostoru. Vadba je skupinska, saj se skupaj smejimo lažje.

 

 

JOGA SMEHA NA VAŠEM PODJETJU